Een typische dag bij Medifit Retreat

Dagprogramma:

Om 08.00 uur ´s ochtends wordt er begonnen met rekoefeningen/yoga in groepsverband.
Om 09.00 uur ontbijt
Om 10.00 uur bergwandeling of een andere buitenactiviteit
Om 12.00 uur Total Toning Class
Om 13.15 uur kookdemo met de kok/voedingsdeskundige
Om 13.30 uur lunch
Om 14.30 uur pauze
Om 15.30 uur circuittraining
Om 16.30 uur Water aerobics
Om 17.30 uur Educatieve activiteit: basisvoeding en waarom wel/niet diëten
Om 18.30 uur Avondeten

* Het schema is verschillend per seizoen