Gezond lekker eten

Inhoud voedingsgedeelte MediFit Retreat!

Tijdens uw verblijf in Moraira gaat het natuurlijk niet alleen om het gewichtsverlies. Want om af te kunnen vallen zijn gezonde voeding en voldoende beweging de juiste combinatie om uw doel te bereiken.

Bewust worden van gezonde voeding daar gaan we aan werken de komende dagen. Naast individuele gesprekken om te bekijken waar voor u de valkuilen liggen voor gewichtsverlies gaan we ook gezamenlijk boodschappen doen om eens te kijken waar opgelet kan worden tijdens het doen van de boodschappen. Steeds meer informatie staat er op een etiket, maar is dat wel de juiste informatie? En aan welk gedeelte van het etiket mag ik wel waarde hechten? Naast de boodschappen gaan we ook voor elkaar koken. Op deze manier krijgt u inzicht in variatie, bereidingen en leren we omgaan met koken op maat.

Wij zijn er klaar voor om u te helpen bij het vinden van een nieuws voedingspatroon waardoor afvallen uiteindelijk vanzelf gaat.